TIPS ΑΣΚΗΣΕΩΝ

Πώς να εντάξετε τη γυμναστική στη καθημερινή ρουτίνα σας

Αν δουλεύετε οκτάωρο και έχετε ένα σωρό άλλες καθημερινές υποχρεώσεις εκτός από τη δουλειά σας, μπορεί να έχετε την αίσθηση…

4 έτη ago

Fitness gadgets για να απογειώσετε τη προπόνησή σας

Ζούμε σε έναν κόσμο εκπληκτικής τεχνολογίας. Πριν από είκοσι χρόνια, οι καλύτεροι υπολογιστές της αγοράς θα ήταν πολύ λιγότερο εντυπωσιακοί…

4 έτη ago

Χάσιμο βάρους & αύξηση μυϊκής μάζας: Είναι πράγματι εφικτό;

Όλοι έχουμε διαφορετικούς στόχους φυσικής κατάστασης. Κάποιοι θέλουν να αδυνατίσουν, άλλοι έχουν συγκεκριμένο στόχο φυσικής κατάστασης ή αντοχής και πολλοί…

4 έτη ago