ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΓΧΟΥΣ

Ασκήσεις χαλάρωσης για το άγχος

Ανεξάρτητα από το αν δουλεύετε μέχρι αργά ή απλά δεν ξεκουράζεστε ποτέ, μερικές φορές είναι δύσκολο να χαλαρώσετε και να…

4 έτη ago

Άγχος και Στρες: Καταπολέμηση με θετική σκέψη

Η ζωή μπορεί πολλές φορές να είναι αγχωτική. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα στη δουλειά, σε δυσκολίες στις προσωπικές…

4 έτη ago

Ποδήλατο, η λύση για τη μείωση του στρες;

Το στρες στο εργασιακό περιβάλλον δεν σας επηρεάζει μόνο όσο είστε στη δουλειά, αλλά μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο στην…

4 έτη ago