Εάν εργάζεστε σε γραφείο, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι το να κάθεστε για οκτώ ώρες καθημερινά, πέντε ημέρες την εβδομάδα, δεν…
Οι υπάλληλοι γραφείου περιλαμβάνονται στην ομάδα εργαζομένων που βρίσκονται στη χειρότερη κατάσταση όσον αφορά την υγεία τους, καθώς, λόγω της…
Πολλοί άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από διαβήτη, μια ασθένεια που μπορεί να σας εμποδίσει να φτάσετε τους στόχους σας όσον αφορά…
Είτε έχετε έναν πολυάσχολο τρόπο ζωής, είτε απλώς σας λείπει το κίνητρο να βελτιώσετε την υγεία σας, μπορεί να έχετε…
Μήπως συχνά κοιτάτε στον καθρέφτη και δεν σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αν και οι περισσότεροι περνάμε μέρες που δεν…
Όλοι μας έχουμε τουλάχιστον μία κακή συνήθεια που θα θέλαμε να σταματήσουμε. Κάπνισμα, πρόχειρο φαγητό ή παράληψη άσκησης: ορισμένες συνήθειες…